大家好，我是Shawn啸笑，坐标房价并不便宜的上海。与大部分学生党一样，我仍和父母同住，个人卧室10平米左右（肉眼估算）。在并无土著背景的情况下，能于市区拥有自己的空间，我已十分知足，并感激父母。因为房间的初装是中学期间父母规划的，而我直到18年进入大学，才意识到「自己的空间可以自己做主」。「寝室1.0 & 2.0」已写文逐步分享过，今年「格外漫长」的寒假，使我在家中也「不安稳」起来…

在传统应试教育背景下，我的卧室本只提供「学习」&「睡觉休息」这两种功能，就像父母时常挂在嘴边的那句“一切以学业为重。” 因为常年走读，我习惯了待在自己的小房间里，习惯了在书桌前伏案，习惯了关着门听上一首喜欢的音乐，喜欢这在房间里 给我的十足「安全感」。

随着我的重心从「学习」向「生活」偏移，我的小房间也需要一次向2.0的迭代：

改造需求：

• 「低预算」（呆在家里的时间不多）
• 想要一个娱乐空间
• 想要房间充满音乐
• 不想过年在家长胖
• 想要软装一下房间

我的生活重心，思维方式也被禁锢在了此前应试教育之中。童年时期短暂拥有过一台PSP，后随着它摇杆漂移，无法修复，而我也升入初中，结束了短暂的“游戏人生”。可以说我的生活缺失了「游戏」这一元素，这也是为什么在2020次时代主机马上更新，xbox/ps5硬件公布的时间节点，我仍执念 拥有一台ps4。

• 想要一个娱乐空间

基础配置：闲置凸阳台、单人沙发、小茶几

新添配置：ps4+双手柄（¥1600），小米电视+插线板（¥738），tb定制阳台毯（¥115）

我房间有一个小凸阳台，原先被两个小沙发，一个小茶几，强塞成了「休息区」。可本就不大的空间，让挤在沙发上毫无舒适可言，更是从未有“两人坐着喝茶聊天”的设计初衷——「改」：

移走了一个沙发，原先的茶几充当电视柜。前些天趁着315，买入年轻人第一台电视：小米全面片电视（E32A），又在闲鱼二手淘了一台ps4，配上两个手柄，开启了我的娱乐空间：

PlayStation 4：

索尼家用游戏主机，ps4都很老很老了，主机本身就不再多介绍啦，一个gta5就够我玩到开学惹：）

简单说一下渠道：在闲鱼选择了「同城贩子」购买，指望能有些售后。事实上我刚收货时，手柄就出现了 遥感漂移。联系商家后 给我「人肉补发」了一个，问题解决。

没买pro不是不在乎画质，是更在乎钱。

小米全面屏电视（E32A）：

点开小米商城，电视的型号可谓五花八门，各种名词带来的营销令人「晕晕乎乎」。

好在阳台本身横向空间不大，我只能选择32英寸的「入入入门」级别。32寸所有屏幕分辨率都为1366 × 768，全系1GB内存，4GB闪存，处理器基本都为1.5GHz。所以，抛开各种营销，我只需挑选「外观」。315促销当天，E32A这款2019年中期才发布的「全面屏」电视只需699，真是【要啥自行车】水平。

使用感受：720p的分辨率在被Retina惯坏的眼睛下真是寒碜到不行，但好在：1，电视使用距离比较远；2，游戏好玩。所以在使用中，并没有因为这块屏幕素质让我有出戏的不适感。反而本应卖点的「全面屏」设计，其实只为「三面」「相对」窄边框而已。在「超级入门」级别中899的原售价中存在「配不上」的“词汇营销”溢价。

阳台毯&插线板

因有短暂游历海拉尔大陆的经历，让我对「民族风」偏爱有加。起初想选一块霍格沃滋的毯，但疫情的缘故代购失败。阳台毯主要作用是，隔绝常年冰凉的大理石，让jiojio不再担惊受怕。

插线板就是为了供电啦，用热熔胶固定一下线路就over，现在因为有衣架挡着，视觉并不凌乱，后期考虑买粗的束线器再整体美化一下。

• 想要房间充满音乐

基础配置：AirPort Express、JBL蜗牛桌面音响

新添配置：公对公 3.5mm插头（¥8）

在房间中播放BGM ，根据「掩蔽效应」可以帮我们过滤「悉悉嗦嗦」的小声音，从而使得我们更专注于眼前的工作（玩手机/不是）。

配置好网络后，直接把老音箱通过音频线连接到 Airport Express 上，打开家庭 App，点击右上角的+按钮，选择「添加或扫描配件-我没有或无法扫描代码」，你就能在附近的配件中看到 Airport Express 了，点击选中，确认添加即可。

使用感受：我是木耳，小蜗牛是初中时期看到网上推荐所购买。音质「凑合？」，优点：价格便宜，且JBL还算大厂，外观质感都很不错。

因为我全天24小时循环歌单（7P工具人一直充电状态），使用AirPlay2的优点在于：同一Wi-Fi（是否同一ID未测试） 所有IOS备都能对其操作：切歌，调整音量。我也尝试投在小米电视上做BGM音源，但「无法换设备操作」：若“躺床上如果想调低音量睡觉”，就要再去找手机（7P），极为不便。此外我这台小米电视连接AirPort的网络非常非常不稳定（辣鸡），投音源播放卡顿到自闭。

讲一个小插曲：最早我仅注意到AirPort Express后面的USB接口。起初把打印机连在上面就做成了一台「假 无线打印机」。新鲜劲过了之后随着打印的需求下降，我也试过“无线音响”：

小蜗牛原先仅通过一根USB连接电脑便可播放音频（供电，数据传输）。可当我插上airport之后并无反应，原以为是airport电压不够，联想到移动硬盘在初期由于电压不够，而用过双公头数据线供电。我便单独买来一个插上充电宝妄图「加压」，当然最后失败了。

详细打造无线音箱参阅我派文章《3 套改造方案，让你的老音箱变身无线音箱》  

• 过年在家不想长胖

基础配置：运动习惯

新添配置：sunny磁阻划船机（¥800），iPad落地支架（¥75）

每份佳节胖三斤又碰上因疫情而闭门不出的2020春节档，不知大家对自己的体重焦虑了吗？我高中开始断断续续接触健身，大学后逐渐规律。因原本仅规划30天的寒假被无限延长到了4月，对自己体重焦虑的同时，也担心起爸妈逐渐进入中年，他们的身体健康问题。

于是我购入了一台Sunny磁阻划船机：

划船机作为三大有氧神器之一（椭圆机，跑步机，划船机），在国内名气并不太响亮。简单介绍一下：划船机使用中，需要手和脚共同配合，可以锻炼协调力。运动时能够帮助使用者运动到全身几乎80%的肌肉群，是比较高效的有氧运动。

个人在选购中的一些学习笔记：划船机分为磁阻，风阻，水阻。磁阻声音较小，可以调节阻力；风阻、水阻：声音较大，阻力是「拉的越用力，阻力越大」。水阻有个水箱，体积普遍较大，风阻噪音最大。

最后选定了磁阻，在闲鱼上同城800搞定，这种运动器械二手真的很划算，几乎全新的很多，大多数都是冲动消费的结果，购买划船机要注意“机器被划船次数”即可。

使用感受：注意姿势！注意姿势！注意姿势！虽然划船机运动受伤风险很小，但发力不正确容易导致肌肉拉伤，膝关节软组织受伤，得不偿失！我选的这款比较入门，家庭运动完全够用了。

实测AppleWatch显示：45mins划船距离2km消耗282大卡（平均心率143BPM）。这些数据结合我以前健身房的有氧经历来看，效率「高于椭圆机」但「不如跑步机」。

优点：1.声音安静：戴上AirPodsPro播放音乐几乎听不见磁阻的声音，因为放在父母卧室，运动时也未曾影响他们看电视追剧。2.占地空间小：撇开全尺寸的跑步机不谈，与椭圆机宽度类似，只因为有滑轨，长度要求多一些。平日不用的时候可以折叠起来，节省空间。

缺点：1.最高档阻力不够大，不足以用做「无氧练背」的工具。2.姿势不正确容易拉伤，相比于跑步机、椭圆机，划船机的「前期姿势学习成本」略高一些。

总结：相比较使用椭圆机运动时，我们身体会有上下的运动，划船机得益于视线相对稳定。所以放一个iPad支架在旁边，父母可以「边刷剧边运动」，使得他们抵触情绪较小，更容易在“三分钟热度”后「仍能养成运动习惯」，而有氧的关键就是「坚持」。

• 想要软装一下房间

需求：1.空荡的白墙需要装饰 & 看腻且扰眠的「非静音儿童时钟」需要更换

新添配置：装饰画「120*55』（¥174），12英寸挂钟（¥80）

挂钟：从住进这个房间起我妈为了提醒我『与时间赛跑』，在我枕边挂了一个卡通小熊🐻挂钟，时间还被调快了十分钟。但因为不静音，曾经被我朋友睡觉的时候一脚踢翻，摔碎了一个角——『换』：

早期首选为BRAUN挂钟。挑起来觉得：德国人工业极简的设计，放在卧室里过于『性冷淡』。最终定了某宝木质的一款，颜色与房间家具同色系，且木头更『润』。

装饰画：18年装修寝室的时挂了一幅拉斐尔《雅典学院》，成了我自认为最得意的『点睛之笔』。这次给卧室选品的时候想「主题更生活化」一些，挑了同为三杰的米开朗琪罗《创世纪》的壁画中一幅《创造，日，月，草木》。相比起最具盛名的《创造亚当》，我认为《创造，日，月，草木》更能使人有“万物复苏，兴兴向荣”的感觉。

画都是印刷品，印于画布上，色彩还不错，包装卖家打的木板保护也很到位，但『近看细节非常的肉』，装饰画这个价格属于『要啥自行车』级别。

注：本人无任何宗教信仰

尾巴：

我很早就想要一台自己的电视，但中学的“没必要”，而大学的“不常用”。我们是否有过 太多自己『所爱』在此类一声声『劝诫』中被消磨，我们自己是否又在 向生活妥协中，被一次次磨平棱角？借着这次疫情带来的『超级寒假』我可算是把自己的房间迭代进了『2.0』，非常任性，不理性，

也非常开心。

希望大家心中的『所爱』，能被释放，我们，永远是我们。

以上，我是Shawn啸笑！